心魔每一個人都有，只是你不願意面對罷了！

昨天我的文章有提到一部日本恐佈片『來了』，想了想還是把細部的內容寫出來給大家看看，其實這部電影不同於傳統的日本恐怖電影，少了貞子的嚇人片段，但關於人性的刻畫卻會讓人沉思許久，為了不爆雷我就不寫全部的電影內容，但我先說一個結論，『祂』其實是人心念所創造出來的，我先舉裡面幾個主要的角色，各位就可以知道為什麼鬼是人性所創造出來的。

 

男主角：無心於家務，只想在部落格上營造好爸爸的形象，刷他的存在感

女主角：強烈自卑感，無力改變家庭現狀只好消極的逃避，咀咒先生快死

男配角：只想要搶奪，利用男主角家庭失和然後趁虛而入，和女主角通姦

女配角：父母不關心，所以只好召喚衪並且餵養使其壯大，最終要被索命

 

整部電影其實圍繞的都是人性中的黑暗面，其中一幕是小孩撞到頭受傷，然後爸爸在醫院還是在寫部落格，並且把女兒受傷的情節寫出來，其中還有數落妻子慌亂的段落，但實際上卻是看到孩子滿頭是血，卻不知所措的狀況，等到妻子情緒爆發之後，先生卻以翻出妻子的身世背景為反擊，結果就是讓不滿的情緒更加的高張，而這個也讓男配角得以用安慰的方式取得女主角的傾心，而關係上的混亂也等同讓這個家庭支離破碎。

 

我的工作雖然有時會遇到不能解釋的狀況，但人性其實比看不到的還要可怕，我們都是人，人性是我們的一部份，所以當如果有以下的情緒發生的時候，我們是要面對而且加以剖析，否則時間久了之後，那種情緒將會隨之而變異，今天我會先說說情緒的種類，然後最後再附上一個我常用的小方法，對我來說方法最重要的是效力，因此不需要什麼裝備，只要在思想上做盤點及歸納即可，前兩天有讀者說用了我的文章結果解決掉了自身的問題，我非常的開心，因為每一篇的文章其實都是我的實務經驗，我不敢說絕對正確，但至少我都有試著引導讀者依照步驟去執行，因為時間及成本的關係，不是每一個人都有辦法跟我做諮詢，所以希望各位可以勤看文章，然後勤做練習，這樣其實也可以有效的控管生命中的風險因子，話不多說我們先來說說幾種情緒的類別：

 

一、自卑：

 

人比人氣死人，這句話我們常常聽到，但我們卻無法做到，重點在於我們都習慣『從別人的眼中來看自己』，好像只要按讚的數量多你就是咖，如果數量少你就是個鳥，一個人如果自卑過了頭就會變成自大，因為他們怕被別人看不起，所以無所不用其極的想要刷存在感，這一個情緒其實我們每一個人都會有，只是多多少少的問題罷了，別說你不會有這種屁話，如果你連自己都騙，那還真的就沒救了。

 

二、恐懼：

 

這份工作可以撐多久？戶頭的存款還有多少？房貸還要還多久？這其實都是我們現在代人的共同問題，對於未來的不確定造就了我們喜歡求神問卜、預測未來的毛病，但越算似乎越沒有信心，所以不安全感益發的嚴重，哪怕是一個眼神都可以引發心中無限的想像和害怕，每天內心都在上演三立八點檔電視劇的劇情，正所謂無限上綱就是這種狀況，各位有沒有這種情緒啊？自己想想，我先說我有。

 

三、憤怒：

 

這個就更別提了，每天都是三十五度以上的高溫，政經環境的混亂，再加上個人生活上的瑣事，隨便一個擦槍走火都會讓自己陷入一個『超級賽亞人』的狀態，對於所有的事情都是想要用反擊的方式來回應，反正忍無可忍，就無需再忍，受夠了生活中的妥協與退讓，我也要當老大、我也要發號施令、我要每一個人都聽我的，不順我心意的全部都給我消失或去死吧。哇喔…有那麼嚴重嗎？如果你否認的話，你就開始在騙自己了。

 

四、悲傷：

 

為什麼人生在世要歷經那麼多的變故？為什麼我的孩子會離我而去？為什麼我的朋友背棄了我？這些種種的理由會讓我們不自主的陷入自憐的境界，全天下最有良心的人就是我了，但全天下最苦的也就是我了，這種悲傷的情緒其實會讓我們一直往下掉落，彷彿世上都是黑暗而無一絲的光明，人生在世實在是很無力，無論我做什麼都無法扭轉這個局面，想去死…又怕痛、不去死…又痛苦，不上又不下，無敵的厭世！

 

四種情緒我們都具備，不過我說過問題要看自己如何的解讀，所以我通常會用一個小方法做定錨，那就是提問法，通常會問自己個為什麼 + 一個怎麼做：

 

第一個為什麼：我為什麼會有這個情緒？

 

第二個為什麼：我為什麼要接受這情緒？

 

第三個怎麼做：我怎麼做來改變這現狀？

 

以上述電影的情節來看的話，如果我是女主角的話，我也會這個方法來問自己：

 

我為什麼要那麼的自悲？ – 因為我的媽媽是小三，所以我頭抬不起來

 

我為什麼要接受這自悲？ – 都是先生在賺錢養家，我沒有什麼話語權

 

我怎麼才能去除這自悲？ – 把先生的電腦給砸爛，並且出門工作賺錢

 

我在想如果女主角敢起身抵抗並且做出聲明的話，『衪』就不會出現，而整個劇情也會有不同的發展，所以我才會說心魔我們每一個人都有，只是取決我們要如何的自處與面對罷了，我每天其實都在做這一件事，至少二寶的事情我就是用這個方法來面對的，給自己多一點的時間自處，你就會慢慢清楚自身的問題在哪，不要以為每天把自己弄的很忙就可以逃過，該做的功課不做，你永遠都跳脫不出這個限制，這就是人生，也是我們必經的路程，最後做個小總結：

 

一、心魔人人都會有

二、否認只是在說謊

三、從容面對不算遲

四、找出原因下對策

 

我是Hans，我們明天見！