我最近總算是適應及突破有Podcast的工作量了，一個多月沒有更新新書推薦了，隨著六月份讀書會的復辦我也重新將新書的文章做上架的動作，我這個人有一個特色，那就是我不會為寫而寫，前一陣子是在適應新的節奏與步調，所以常常到週末的時候大腦就會沒有力氣，也因為如此我就暫停該有的更新，因為我知道等到節奏適應那就會重新的上線，今天是連續假日的最後一天，但也是我星期日重新開張的日子，謝謝各位的等候，我們開始今天的主題分享。
這兩天正好有幾個爭議出現在我的眼前，無論是文章還是視頻， 每一個都引發相當大程度的討論與衝突，到底什麼是『有公信力』？是不是只要按讚及分享次數多就是一種公信力？到底什麼是『影響力』？是不是只要很多知名人物有轉貼就是影響力？今天的這本書可以給各位一個不錯的方向，我們來看看社群假象這本書！
這本書其實有點是帶著讀者做一趟自我探索的旅程，人要先知道自己要的是什麼，才會有辦法設立目標並且藉由達成目標，在這個過程中也許我們有機會可以理解我們此生來到世界是為了什麼，裡面共有十八章，今天我就針對『社群媒體讓你焦慮了嗎？』跟各位分享一下我的讀後心得！如大家所知我已經不使用臉書有一段很長的時間了，除了在社群裡面發文之外，我基本上不會在公眾場合發表任何的意見，各位如果每天都在使用臉書或推特的話，就可以知道很多的爭議都來自於上面的文章分享，好一點的就是看看就跳過，而激動一點的就會留言並且互相的批評及爭論，這個現象我想大家都不陌生才是，作者要我們深思一件事，那就是透過社群的比較到底會讓我們變的比較好？還是每況愈下呢？以下是我的四個心得！
一、選擇性正向其實就是個假象：
我以前都會這麼做，比如去哪吃飯拍一張、去哪教課拍一張、有什麼心得寫一段、有什麼不爽去討怕，意思是我會用『看似』積極正面的文字來吸引我的同溫層來按讚或是留言及分享，最常在下面的留言就是你最棒、請加油這些看似正面能量爆表的文字，我先說這些不是不好，重點是如果寫這些文字的人心中根本不是這麼想的話，那因此衍生出來的討拍、留言、分享甚至是去集結討閥對方的動作，這都是一種假象，真正的正向是承認現在的困境、遇見的挫折，意思是世上無完人啊，會害怕也是正常的，但我們大多數人在網路社群上面都會選擇擺出自己最好的樣子讓大家看，但這個一時的假裝是否可以做為一世的指標？這個是我們值得深思及檢討的問題。
二、離不開社群是害怕不被認同：
我們每一個人都會參加某一些社群，只要人多的地方那就會生出不少的潛規則，再加上人愛論字排輩的個性，很容易讓一個社群淪為一言堂，有不同的意見其實是不被允許說出來的，這種現象其實在現在的社群非常的常見，但為什麼很多人情願留一些辭不達意的留言也不願意點出真實現象呢？原因就是我們大多數的人都害怕不被接納或是不被認同，因為在現實社會裡面朋友也許真的已經很少，如果在社群裡也要做個獨行俠，那不就是很悲哀嗎？我相信看倌們一定有這種經歷及感覺，我不會說這個是錯的，只是如果花相對多的時間在裡面攪和的話，這就會跟吸毒一樣，愈久就愈不可自拔。
三、社會比較性讓我們不做正事：
前面說每一個人都會想要網路上面表現出自己最好的那一面，殊不知也有人是每天都在跟網路上的朋友做比較，哪怕是看到人家吃美食也會心裡謫固說為什麼不找我？這看起有什麼好吃？為什麼他們過的比我好？這就是一種社會比較性的假象，人一天只有二十四小時，你愈花這些時間在那糾結及不爽，那你就會花愈小的事情在做正事，各位看到這裡要不要想一下對於各位來說，什麼是正事？我的正事有以下的幾項：
每天發文
錄製音頻
製作影片
處理案件
運動健身
打座拉筋
正事沒有分好或不好，只要自己可以從中受益的話那都是好的，但重點是我們花太多的時間看別人的生活，我們就沒有辦法專注在自己的生活上面，比較愈多那個落差就會愈大，這個時間久了之後就會產生個性及行為上的偏差。
四、網路霸凌是一種悲哀的反撲：
會在網路上留下隻字片語是每一個人都會有的習慣，但人是可以從他們的文章用語裡面探知他們的心態與想法，這種事情其實最近愈來愈多，會在網路上攻擊人的並沒有教育程度上的差異，因為這單純就是一種人性上的反應，當人處在低潮及不滿的時間久了之後，自然就會想要透過一些動作來宣洩心中的不滿與不平，所以網路的霸凌就自然的產生了，我處理過不少這種案例，很多被攻擊的當事人都很難過，但我往往都會教他們去認識那些文字的背後是包藏著什麼樣動機與狀態，結果通常就是留言攻擊的人其實比被攻擊的人悲慘的多，因為不滿所以才會想要攻擊、因為忌妒所以才會想要獲取他人的注意，在我看來那只是一種悲哀的反撲罷了，各位看到這裡，還會認為社群媒體是萬靈藥嗎？
愈不確定的時代就會產生更多的脫序行為，我們要合理的使用社群媒體，但請不要陷入被利用及被制約而深不自知，這本書的前1/3都在講述這種現象，個人認為這是我們今年必須要看的一本書，推給各位，祝各位收假愉快！
書籍連結：https://www.books.com.tw/products/0010829574?sloc=main
我是Hans，我們明天見！
