這個世上只有你會『霸凌』你自己，因為這都是你『允許』的！

昨天下午我家發生嚴重的『機瘟』事件，中華電信的網路掛掉之後，連同M.O.D也沒了，本來想靠手機的4G來連線，才發現我家收不太到中華電信的訊號，我打去中華電信的客服，一切都只能等他們的工程師來維修之後才能恢復正常，所以現在的我在家附近的咖啡廳工作中，這只能說計劃改不上變化，希望一切都可以順順利利的解決即可，我們有時候真的會遇上類似的狀況，建議各位要像我一樣，隨遇而安的面對即可，因為一切都會有最好的安排，最怕的就是大家用情緒來面對所有的狀況，這通常只會讓狀況愈來愈糟糕罷了，所以提醒各位，你現在的狀況通常只跟你有關，跟別人沒有什麼關係，這跟今天我們要討論的主題有絕大的關係。

人與人之間一定會有意見不同或想法不同的狀況，所以當多數人用他們的意見來輾壓別人的時候，霸凌其實就會發生了，認識我的朋友就知道，我在國中的時候也有類似的狀況，去廁所搬課桌椅是家常便飯，我那個時候其實也是很有情緒，但現在回想起來，其實我可以透過幾個方法來反應：

 

1. 告訴班導師。
2. 告訴我父母。
3. 投訴至校長。

 

我在想那個時候為什麼我不這麼做，其實我後來想通了，其實我只是想用『鄉愿』的方式來渡過這個階段，所以只要罵不還口、打不還手，也許他們會放過我，但我沒想到我的忍耐後來失去控制，結果就演變成我抓狂把同學打到受傷的慘劇，那些同學可惡嗎？其實現在我並不會這麼認為，我反而認為是我自己的問題，因為我允許別人這麼對待我，所以其實霸凌是我自己對自己做的，這十年的工作其實也多多少少要處理類似的問題，但現在我都會給當事人幾個建議：

 

一、把事證完整的蒐集好：

 

一般人在面對類似的狀況時，往往都是用委屈及忍耐來做反應，但我以一個過來人的經驗給各位建議，那只是浪費時間而且會讓對方更加的變本加厲，最好的做法就是先蒐集相關的證據，不論是態度、語氣、工作上等相關，仔細的蒐集對方所做的行為，因為這跟接下來你的處理方式會有非常大的關聯。

 

二、找到一個能處理的人：

 

找到一個可以幫你處理的人，在公司就是部門主管或是老闆，但要他們接手處理，相關的證據一定是必要的，記得不要去哭訴你的遭遇，因為那一點用都沒有，還有記得要找到對的人來處理，如果對方是安撫你並且要你再忍耐，那這種人就不是對的人，所以備足證據然後找人反應，這個人如果不行，那麼請再找另外人來處理。

 

三、拒絕再受相同的對待：

 

你的反應對方一定對知情，所以這個時候的就是要表態了，表態其實不用激動或動氣，因為你只要冷靜的告訴對方從現在開始，你不會再接受他們的言行，所以如果無論他們是要加大力道或是知所進退，那都不是你的問題，重點在於重覆步驟一的動作，仔細的蒐集所有的證據，對於這種群體式的暴力，最好的反擊就是讓他們知道你不會再容忍，而且會動用所有的方式來進行處理，記得不用動怒，笑笑的做就好。

 

四、找到你的下一個退路：

 

但有時運氣不好，霸凌你的就是最上面的那一個人，這個時候就是要移轉陣地，因為一個人不會沒有地方可以去，通常悲劇發生的原因都是因為當事人以為自己沒有選擇，然後就繼續的在原地忍氣吞聲，然後祈求老天幫忙讓你脫離苦海，我只能說如果你是這麼寄望的話，你只是死好而已，記得你永遠都會有選擇，不要浪費時間去等，你反而是要把握時間去找才是。

 

你永遠都會有選擇，只是你從來不做罷了，因此現在的處境只會跟你的選擇有關，有時間哭或抱怨，不如花時間去做我上面建議的事情，不要再覺得自己很慘很可憐了，所以收起你的情緒，開始做正事吧，最後做個小總結：

 

一、下決定才可以改變。

二、可怕的是你的心態。

三、可悲的是你不作為。

四、可笑的是你仍在等。

 

我是Hans，我們明天見！