問卷其實是一個很常見的工具，不論是在販售商品、意見調查都非常的被使用到，但有沒有一種可能性，問卷不是由別人來設計，而是由你自己來設計進而自己填寫呢？檢視自己其是一門基本功夫，我最近跟Partner在討論某些事情的時候，事後我會立即做今天要介紹的主題，那就是填一份『打擊信心問卷』，我是一個很怪的人，不喜歡當下被別人指正，但我卻會用別人的意見來做自我的檢討與檢視。
記住一件事，打擊信心問卷的目標不是『否定自己所有的表現』，很多人都搞混檢討與否認的不同之處，我先說說這兩者有何不同：
否定：不論對方說的是對是錯，我全部接受，因為這是一個進步的契機。
檢討：我會傾聽對方說的意見，對的部份我接受修正，不對的地方我會提出意見討論。
這兩者是不同的，檢討自己的前提是要有信心，因為如果你是任人拖著走的類型，基本上你連對與錯都分不清楚的話，這是沒有辦法做檢討工作的喔，所以重點在於分清楚兩者不同的地方，然後調整自己的心態，還有一件事也要提醒各位，那就是人都會犯錯，所以不論是誰站在你面前，都不可以有一種『他說的就一定是對的』的心態，我常提醒客戶與學生，我不會是絕對正確的，所以如果有問題就要當場提出，否則將無法徹底的解決問題，我相信寫到這裡，應該有朋友開始冒汗了吧，馬上改掉這些不營養的思維吧！
我的問卷通常不會有太多的項目，我舉幾個一定會列出來的項目給各位參考，記住填問卷的時候要在一個不受打擾以及沒有網路的地方，那個當下只有你自己一個人，建議是早上六點到七點的時段，因為精神最好的時候心神都在一定清明的狀況，那才最有利於檢視自己，不要有無謂的情緒，這只是一份問卷罷了，切記！
- 我哪裡可以調整的更好？
- 我做了之後會產生什麼效益？
- 我要花多久時間規劃這個調整？
- 調整之後我要找誰來確認內容？
剛說過打擊信心問卷不是要把自己逼到死，問卷的目的是在於讓自己不要陷入一個『自我感覺良好』的謬誤之中，我在前面有寫過對於人生巔峰的想法，我們人一輩子都是在往前進步，我要的只是今天的我比昨天的我進步一點即可，所以信心如果過頭的話，那就會變『自大』，人一旦自大了之後，無論是思想或行為會立即進入一個高度風險的狀況，這種事情每天我都遇的到，而且出事的速度和嚴重度，那都往往超出當事人的預期，所以你還認為自己很棒？很優秀嗎？當你腦中有這個念頭的時候，你便打開了潘朵拉的詛咒之盒了，接下來我來說說設定問卷要注意的事項。
一、問卷內容：
不用太落落長，因為我們要的具體檢視程序以及後續執行的步驟，所以項目不要超過八項，這不是在教堂跟神父『告解』，因此不要有太多的情緒，那一點用處都沒有，我通常會以上述四項再加上兩項額外的程序就結束了，簡單明白最重要。
二、問卷時間：
通常我只花一小時就完成，剛在前面說的環境要安靜隔離是必要的，人在不受打擾的狀況下那個專注力是非常驚人的，所以時間不要拖太長，因為思緒會非常容易的『發散』，本來改善項目只有兩項，想到最後太開心，結果變成二十項，這是無法達到改善的效益的，這要非常的注意。
三、問卷時機：
每週一次是最好的頻率，我昨天有說節奏這件事，做這個其實最怕的是『矯枉過正』，每天都有事情要改善，那麼你是要工作還是要做改善計劃呢？不要讓自己陷入這種狀況之中，因為你到時會覺得這麼做是對的？還是這麼做是不對的？錯亂的結果就是造成更多的意外罷了，檢視自己是問卷的用意，但絕非是批判，這一點要記得！
四、找他人確認：
第三方不宜是我們的朋友，因為同溫層其實是一種害死人的玩意，所以如果是工作上的問題，找主管會是一個不錯的方式，記得找跟你關係不深的人來做，比如我最近在處理教學架構以及公式的問題，我會問的就是跟我不熟的學生，因為他們是使用者，再加上跟我沒有太多的個人交集，因此提出來的看法與感受會比其他人來的精準，這一步其實很困難，但不恥下問其實才是進步的最佳途徑，很多人以為這是一種丟臉的行為，但各位試想一下，有比你不承認然後出錯來的差嗎？想想喔！
我們不會不犯錯，我們也沒有自己想的那麼優秀，坦承接受並且填寫問卷就是我目前的做法，會不會不好受？答案是肯定的，但我都會告訴自己，用意在於讓自己進步，而非否定自己，最後做個小提醒：
一、問卷是檢視自己。
二、問卷非否定自己。
三、環境要安靜隔絕。
四、節奏要固定規律。
我是Hans，我們明天見！
