3 月202019 健身深蹲不是問題，但你有學過在『心態』上深蹲嗎？ 人生危機, 危機做法By Hans2019-03-20留言 有健身的朋友一定有聽過深蹲這個詞兒，這主要是訓練下半身的核心肌群，下半身號稱身體的第二個心臟，所以每次做完後，… 繼續閱讀
