單買書看跟去上實體課程有什麼分別嗎？

最近進入一個鍛煉的高峰期，一週要訓練六天，三天是重訓、三天是徒手訓練，重訓還好是以前在健身教練的教導下打下了不錯的基礎，所以動作跟訓練菜單的轉換算是順利，但徒手訓練就有一點難度，因為各位只要打開Youtube頻道便可看到很多教學的影片，每一個都強調燃脂、增肌，但這真的是這樣嗎？

在家工作這一個多月的時間，我嚐試用影片及書來補強徒手訓練的知識，但這中間因為姿勢不當結果舊傷復發，而這個時候我便遇上了一個作者Mark Lauren，他在美國是專門幫政府訓練特種部隊的成員，讓他們有辦法透過徒手訓練來增加身體的功能，不但有書而且還有說明清楚的DVD，不同的是他有系統、進程、規劃再加上大量的說明，如同是線上課，而且在開始之前都會給予充份的說明、建議、示範才會進入真正的訓練，親身試過覺得非常的好，至少不用再花大量的時間找影片及看書找方法了，這也是我今天要講的主題，那就是要如何的避免學習無效的風險！

我們都離開學校一段時間的成年人了，所以學習要嘛是買書、不然就是選擇外面的課程來上，說實在話無論是實體課還是線上課都會有很多的選擇，這一段時間的疫情其實對很多產業都造成了衝擊，經濟的發展其實是環環相扣的，所以只要不景氣那影響就是幾乎覆蓋所有的產業，這對教學的產業也是如此！

當線上課程如雨後春筍的出現之後，對於學習者來說也是一個困擾，因為他們也真的不能夠確定課程是否適合他們？再加上荷包上的考量，因此買書看書就會比繳費上課來的多上許多，舉我上面最近經歷的過程，我來說說單純買書學習會有什麼樣的風險？

一、文字多如山，整理很困難：

書嘛，裡面我想99%都會是文字及敘述性的方式居多，所以當我們在看一本300頁的書時，重點因人而異，但怎麼做重點？怎麼做整理？怎麼劃出系統？我想這就很困難了，作者出書重點是讓大眾清楚他們的整理架構，但一本書300頁了不起是新臺幣300~400塊，請問作者如果靠寫書維生，那不會餓死我才覺得奇怪！

寫書是為了讓更多的人了解作者的品牌與思維，但如果要知其裡面的內容，唯有實體課才會有辦法邁入那個門坎，一堂實體課至少也要3個小時以上，所以作者就會提供架構、方向及重點的整理，這也是為什麼最近有很多說書線上課程產生的原因，在最短的時間內給予作者最精華的分析，其實會比自己苦讀來的有效，所以除非各位是以整理分析為樂，不然單買書學習效果一定是有限的！

二、價格很便宜，所以慢慢看：

再來就是價格上面的問題，線體課程少說也要幾千塊起跳，這跟一本書幾百塊當然會有差距，但各位提醒一個人性的反應，那就是如果花大錢上課，人自然就會比較集中及努力學習，因為總是希望自己付出的錢能夠值回票價，但如果只是書的話，像我每天要花一個小時看書寫資料，而且這個時間都要趁家人還沒有起床的時候，原因是如果我們有外力的打擾，那看書其實是門苦差事，這也是為什麼很多看倌家中的書堆積如山的原因，看到書就買，但不一定有時間及心情看，再加上價格便宜，所以慢慢看就成了一個學習上的惡性循環。

三、知道是知道，但都做不到：

最後是書中的重點如果可以歸納出來，一個人的學習跟一群人的學習是不同的，因為如果一個團體裡面只有你不知道、只有你不努力、只有你狀況外，那同儕自然就會對你產生壓力讓你想要跟上，不論是課前的預習、課中的學習、課後的復習及討論，甚至是有定期讀書會舉辦，各位可以試想一下，這效果是否就會比你自己一個人在家學習來的強上許多呢？

知道是看完書！
做到是行動後！
得到是個總結！

這三個順序其實在學習理論中很是常見，所以看倌如果您連第一個看完都會有困難，哪來的做到與得到呢？這才是我說實體課與書最大的差別！！

實體課程是否值得上，我想是要做足功課的，我常說不要以買書的心態來做為挑選課程的依據，多人推薦的課程不見得適合你、價值便宜的課程不見得占便宜，所以要繳一定的學費那是必然的，不過每一個人學習的心得的確有所不同，建議各位直接選你想上的課程，唯有身歷其境那才是你真正的學習路徑，最後提醒各位坊間會有很多類似的課程，但請用時間序列往前蒐尋，如果可以的話最好是找原創者做出的課會比較保險，搭配著作然後跟著作者一步一步的學習，效果會更佳的明顯喔，我再說一次課程沒有好與不好，只有適合與否的問題，希望這個分析可以解答一些學習上的困擾喔！最後做個小總結：

一、比價錯失焦點
二、檢視自身條件
三、做到比較重要
四、慎選學習途徑

我是Hans，我們明天見！

PS：感謝我懶人包啟蒙老師林長揚老師分享了最新的版模，好讓我可以使用，感謝老師，老師的懶人包課程非常有效，各位看我每天的作品就可以知道了，歡迎上網Google懶人包就可以找到老師了，歡迎加入我們的行列！